ヒラクアップとバストあっぷるんはどう違う?どっちがおすすめ?

こんにちは!はれです(^-^)

「ヒラクアップとバストあっぷるん、
より効果があるのはどちらなの?」

と実際どちらが効果的なのか気になる人も多いと思います。

ということで今回、
それぞれのDVDの内容
実際に実践してみた私の素直な感想をまとめてみました。

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私も実践中のヒラクアップはこちらから!↑

ヒラクアップのベースは排泄理論

大澤美樹さんのヒラクアップは、

・リンパマッサージ
・ツボの刺激
・陰陽ストレッチ

の3つを行い、

バスト付近の老廃物を排出させて
バストアップを目指す「排泄理論」

がベースとなっています。

私の感想

ヒラクアップは、
体に溜まった老廃物そのものを
排出させる排出理論がベースにあり、

バストアップしにくい体質から
バストアップしやすい体に
根本的に変わっていきます。

なので、実践を続けていくうちに、
肩こりが楽になったり
血流の流れが良くなるのを感じ、

体そのものが健康的になっていきます。

さらに、
がりがり体質の方や、
太りにくい体質の人には
ヒラクアップの方がおすすめですね~。

バストあっぷるんのベースはバランス重視

戸瀬恭子さんのバストあっぷるんは、

・乳腺マッサージ
・大胸筋エクササイズ
・美肌作りのためのマッサージ
・ツボ押し

などを行い、
筋肉や乳腺を刺激してバストアップを目指す
全体のバランスを重視したバストアップ方法です。

私の感想

バストあっぷるんのマッサージ方法は、
ヒラクアップに比べ、バストにぐっと、
力を入れるマッサージが多めです。

なのでやりすぎてしまうと
バストのお肉が減ってしまう可能性もあります(;´Д`)

マッサージの力加減についても説明されておらず
結構強めに押されてるようにも見えたんで、

「これで大丈夫なのかな?」と不安がよぎります。

基本的に1日に何度も行わない方がいいですね。

また、バストあっぷるんには
老廃物を排出するプログラムが入っていないので

バストに老廃物があるまま、
乳腺マッサージを頑張ったとしても、

効果を実感しにくい人もいるかもしれません。

もともとふくよかな肉付きのある人にはおすすめですね。

 どちらがより効果的か?

基本的にはヒラクアップバストあっぷるん
しっかり継続していけば、効果じたいはあるように感じます。

ただ、個人的には、

・痩せ型の人・がりがり体型の人
・これまでバストアップに失敗経験のある人
・バストアップしにくい体質の人
・バスト意外でも健康的になりたい人
・1日に何度もトレーニングを行いたい人

には、やっぱりヒラクアップ の方がお勧めかな。

逆に、
・もともと上半身がふくよかな人
・1日1回のトレーニングで地道に続けていきたい人
バストあっぷるんでもいいかもしれません。

私の実践しているヒラクアップはこちら!

成功者の声を見る↑

まとめ

ヒラクアップ

リンパ、ツボを刺激して老廃物を
出してバストアップを目指す「排泄理論」

→力の要らないマッサージ

→痩せ型、がりがりの人にもおすすめ。

バストあっぷるん

→乳腺や筋肉、ツボを刺激することで
バストアップを目指すバランス重視の理論

→上半身にお肉のある人の方が効果を感じやすいかも

→若干バストに力が加わる

ということで、2つの違いについての

まとめ記事を書いてみました^^

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