ヒラクアップの動画ネタバレ!内容とやり方を具体的に解説!

こんにちは。はれです(^-^)

ヒラクアップの具体的な内容が知りたい!

という人も多いはず。

ということで!

今回はヒラクアップの内容を

一部ネタバレしたいと思います!

ヒラクアップ公式HPはこちらから!

※とくに普通体型・ぽっちゃり体型の人におすすめ!

ヒラクアップの中身はこんな感じ

 

DVDは2枚組になっており、

Disk1の内容は下記のようになっています。

1枚目DVDの内容をネタバレ

■はじめに

・あいさつ
・バストアップに必要なこと

■皮絡リンパについて
・皮絡リンパとは
・陰陽五行説とは
・五行とは
・季節のエネルギーと陰陽五行
・バストアップに関する五行の経絡

■マッサージの前に
・基本のリンパマッサージ

■1週間プログラム
月曜日:上向きバストを作る
火曜日:循環リンパケア
水曜日:ホルモン分泌ケア
木曜日:バストの重力ケア
金曜日:老廃物排除ケア
土曜日:スペシャルケア
日曜日:スペシャルケア

下記にそれぞれの内容を解説してみました!

ヒラクアップのベース部分!

ヒラクアップのベースがこれ。

1陰陽ストレッチ(東洋医学)
2リンパトリートメント
3ツボの刺激

この3つから成り立っています。

一言でいうと

「排泄理論」

という老廃物を排泄するための考えがベースですね。

※排泄理論とは?
バストアップの阻害する老廃物を排泄することで
バストアップしていくという考え方。

~それぞれの役割と効果~

1陰陽ストレッチ(東洋医学)

東洋医学では陰と陽のバランスが崩れると
心と体の運気も下がっていくとされています。

陰と陽を正常なバランスに保つストレッチを行うことで
体質そのものをバストアップしやすいものに変えてくれます。

2リンパトリートメント

リンパマッサージを行うことで老廃物や毒素を排出し
バストアップしやすい体になれます。

体の中に溜まった老廃物や毒素は女性ホルモンの分泌を
阻害してしまうので、

これまでサプリメントや、食事を改善しても
バストアップしなかったという人は、

この老廃物が原因の可能性もありますね。

3ツボの刺激

ツボの刺激は女性ホルモンの分泌を
促進させる効果が期待できます。

正しいツボの位置を動画で確認できるので
初心者の方にもおすすめです。

ヒラクアップでは
この陰陽ストレッチ、リンパマッサージ、ツボ
を使ったプログラムが組み込まれています。

ヒラクアップ公式HPを見る↓

※インフォトップのバストアップ商材で売り上げ1位です!

まずは基本のマッサージ

※著作権の問題上、すべてを公開することができないため
大部分を伏字で書いています。ご了承ください><

まず、1枚目のDVDでは”基本のマッサージ”を行っていきます。

このマッサージを行うことで

リンパの最終出口となるデコルテのリセットすることができ、

リンパの流れが良くなり

バストアップを阻害する原因となる老廃物を排出

することができます。

体質に関係なくすべての人に

行ってほしい部分でもあるそうです。

内容としては、

・●●のストレッチ
・●●リンパ・●●リンパを流す
・●●●をほぐす
・●●リンパ節をほぐして流す
・●●●全体をほぐす
・●●をさする
・頸部リンパ節ストレッチ

などになります。

メインとなる1週間プログラム

基本の次は

1週間のプログラム内容となっています。

【月曜日:上向きバストを作る】

【実践プログラム】

・大胸筋エクササイズ
・肩甲骨のストレッチ
・●●(ツボ)の周りをほぐす
・●●●をほぐす

【実践内容】

バストアップに関係するえんえきというツボを中心とした
リンパマッサージになります。

【得られる効果】

・ハリが出る
・血行促進
・上向きバストが手に入る

【火曜日循環リンパケア

【実践プログラム】

・代謝アップストレッチ
・●●のストレッチ
・●●(ツボ)の周りをほぐす
・●●から●●をほぐす

【実践内容】

バストアップに関係する極泉というツボの付近を
中心にリンパマッサージしていきます。

【得られる効果】

・胸騒ぎ・動機・心配事を静めてくれる
・エキカリンパの促進を促してくれる

【水曜日:ホルモン分泌ケア】

【実践プログラム】

・●●(ツボ)の周りをほぐす
・●●(ツボ)の周りをほぐす
・●●のリンパを流す
・小胸筋をほぐす

【実践内容】
バストアップに関係するてんけい、にゅうこん
というツボ刺激する

【得られる効果】

・女性ホルモンの分泌を高めることができる
・リンパの流れを促進する

【木曜日:バストの重力ケア】

【実践プログラム】

・●●まわりをほぐす
・●●から●●をほぐす
・脇のお肉を流す
・●●の筋肉をほぐす

【実践内容】

中府というツボ付近を中心にリンパを行う。

【得られる効果】

・リンパの流れをよくすることでバストアップ効果がある
・美肌効果がある

【金曜日:老廃物排出ケア】

【実践プログラム】

・●●のストレッチ
・●●の筋肉をほぐす
・●●の筋肉を伸ばす

【実践内容】

かくゆというツボ付近を中心にリンパを行う。

【得られる効果】

・上半身全般の血流を改善する
・横隔膜を変調を調整する効果がある

【土曜日:スペシャルケア】

【実践プログラム】

・●●●●バランスストレッチ
・大胸筋エクササイズ
・肩甲骨のストレッチ
・●●(ツボ)周りをほぐす
・●●をほぐす
・代謝アップストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・●●(ツボ)のまわりをほぐす
・●●から●●をほぐす
・●●(ツボ)の周りをほぐす

【日曜日:スペシャルケア】

【実践プログラム】

・●●●●バランスストレッチ
・●●(ツボ)周りをほぐす
・●●のリンパを流す
・●●をほぐす
・●●(ツボ)の周りをほぐす
・●●から●●をほぐす
・●のお肉を流す
・●の下の筋肉を伸ばす
・背中のストレッチ
・背中の筋肉をほぐす
・背中の筋肉を伸ばす

こんな感じにバストアップラボよりもボリュームが増えているので
私はヒラクアップの方が好きですね~
問題点

ただし情報量が膨大なだけに、

動画を一度見ただけでは

「あれ?この位置であってるっけ?」

という部分も有りました。

その都度、わざわざ巻き戻して再度確認

しなければいけないことも多々あり、
少々、手間でした。

あくまで個人的な意見ですが、

PDFファイルなど1枚の紙などに

トレーニング内容の「早見表」がまとめてあれば

もっといいのになと感じましたね!

2枚目のDVDの内容

一方、Disk2はこのような内容になっています。

■はじめに
・体質別バストアップケアについて

■体質チェック
・水分チェック
・季節のエネルギーチェック
・朝晩の体質チェック

・症状別プログラム
・ストレス解消プログラム
・姿勢改善プログラム
・不眠症解消プログラム
・生理不順解消プログラム
・筋肉不足解消プログラム
・血行不良・冷え性解消プログラム

■季節別プログラム
・春のケア
・夏のケア
・土用の各季節のケア
・秋のケア
・冬のケア

■五行に基づく健康レシピ

それぞれの内容をまとめてみました

2枚目DVDは個人の悩みにあったプログラム内容

多くの人がバストアップに失敗してしまうのは

バスト意外の部分が大きく影響ためです。

いくらヒラクアップを行っても、

バストアップを阻害している原因があればバストは育ちません。

2枚目では、個人に合った方法の

提案やアドバイスが組み込まれています。

体質チェックと症状別プログラム

自分の体質をチェックすることにより、

どの症状別プログラムを行うのがベストか

の判断をすることができます。

・ストレス解消プログラム
・姿勢改善プログラム
・不眠症解消プログラム
・生理不順解消プログラム
筋肉不足解消プログラム
・血行不良・冷え性解消プログラム

自分はどの症状に当てはまるのか

いまいちピンと来ない方は、

体質チェックを確認することで判断することができます。

季節別プログラム

私たちは生まれた月によって、

効果的なツボの位置が違います。

ここでは

より自分に効果的なツボをチェックすることで

バストアップの効果を高めることができます。

気になる方はチェックしましょう。

※問題点

実際生まれた月によっては効果があるんだろうけど

東洋医学って馴染みがないので、

ちょっと占いっぽい感じ

に受け取ってしまいますね。

なので私はこの部分は

実践せずに飛ばしています。

五行に基づく健康レシピ

最後は、ヒラクアップの特典となります。

五行に基づく健康レシピになります。

ここではバストアップに効果的な食材

について説明されてます。

※問題点

ただし、バストアップに必要な栄養素について

具体的な説明がなく、

おすすめの食材を紹介する淡々とした

内容になってるので正直、

私には薄い内容に感じてしまいましたね。

個人的にはもっと掘り下げて、

・バストアップに必要な栄養素や

・バストアップにおすすめの具体的レシピ

を記してほしいかな。

 そもそも東洋医学って何?

ヒラクアップは、

東洋医学を用いた

ツボやストレッチ、マッサー方法になっています。

※東洋医学とは?

日本の医学には西洋医学東洋医学

の2種類の医療があります。

西洋医学は、病気になったあと治療する外科的な処置治療。

東洋医学は、体の中の不要なものを取り除き内側から環境を整え、

そもそも病気にならない体づくりにしていく方法。

つまり、

ヒラクアップは

自分の体質を根本から改善し、

バストアップに悪影響を及ぼす原因そのものを取り除く

本質的な方法になります。

逆に、西洋医学は

手術やサプリメントなど表面的な部分を対処をしていく方法

ということになります。

西洋医学は原因を取り除いていないので

再発する可能性があります。

ヒラクアップを続ければ

バストだけでなく、

体も健康的になるということですね。

※普通・ぽっちゃり体型の人におすすめ!

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